Destacados
32:24
01 - TONIFICA BRAZOS, PIERNAS Y ABDOMEN ⧸ Pilates en 30´ ⧸ todos los niveles ⧸ con banda elástica.mp4
0
0
28:21
02 - 🔥PILATES TOTAL BODY CON PESO PARA GANAR FUERZA EN TODO EL CUERPO🔥 ⧸ 30 minutos ⧸ todos los niveles..mp4
0
0
31:03
03 - PILATES CON ARO MÁGICO ⧸ Full body, para entrenar todo el cuerpo ⧸ todos los niveles ⧸ en 30 minutos.mp4
0
0
22:42
04 - ABDOMEN EXPRESS ⧸ Sesión de 20 minutos para fortalecer tu cinturón abdominal.mp4
0
0
34:52
05 - ENTRENAMIENTO DE GLÚTEOS Y PIERNAS CON GOMA CERRADA ⧸ AUMENTAR GLÚTEOS ⧸ Expres 35 minutos..mp4
0
0
17:28
06 - ABDOMINALES EXPRÉS. Sesión corta de trabajo de core.(17min.).mp4
0
0
32:24
01 - TONIFICA BRAZOS, PIERNAS Y ABDOMEN ⧸ Pilates en 30´ ⧸ todos los niveles ⧸ con banda elástica.mp4
0
0
28:21
02 - 🔥PILATES TOTAL BODY CON PESO PARA GANAR FUERZA EN TODO EL CUERPO🔥 ⧸ 30 minutos ⧸ todos los niveles..mp4
0
0
31:03
03 - PILATES CON ARO MÁGICO ⧸ Full body, para entrenar todo el cuerpo ⧸ todos los niveles ⧸ en 30 minutos.mp4
0
0
22:42
04 - ABDOMEN EXPRESS ⧸ Sesión de 20 minutos para fortalecer tu cinturón abdominal.mp4
0
0
34:52
05 - ENTRENAMIENTO DE GLÚTEOS Y PIERNAS CON GOMA CERRADA ⧸ AUMENTAR GLÚTEOS ⧸ Expres 35 minutos..mp4
0
0
17:28
06 - ABDOMINALES EXPRÉS. Sesión corta de trabajo de core.(17min.).mp4
0
0
25:49
07 - ESTIRAMIENTOS POST-ENTRENO ⧸ Ejercicios para relajar la espalda y la musculatura de las piernas.mp4
0
0
14:34
08 - ESTIRAMIENTOS DINÁMICOS ⧸ SECUENCIA FLUIDA PARA GANAR FLEXIBILIDAD ⧸ 15 minutos ⧸ todos los niveles.mp4
0
0
9:22
09 - PILATES： TRABAJO DE BRAZOS EN 10 MINUTOS.mp4
0
0
27:21
10 - ENTRENAMIENTO HIIT (TRABAJO GLOBAL).mp4
0
0
30:17
11 - Pilates exprés： PIERNAS Y GLÚTEOS 🍑 30´de entrenamiento para moldear tus piernas y levantar glúteos..mp4
0
0
38:18
12 - PILATES BRAZOS 💪🏼 Y CORE 💥 sin material ⧸ Sesión completa para definir tus brazos y abdomen..mp4
0
0
12:20
13 - PILATES EXPRÉS： CORE Y GLÚTEOS.mp4
0
0
29:09
14 - ☀️ El HIIT del verano ☀️ ⧸ Entrenamiento para ganar fuerza y quemar calorías 🔥 ⧸ en 30 minuto.mp4
0
0
29:35
15 - Pilates GLOBAL para entrenar todo el cuerpo 🔥 ⧸ Brazos, espalda, core y piernas ⧸ 30’.mp4
0
0
18:04
16 - 💥Aprende PILATES FLOW 🌊⧸ Brazos, espalda y core fuertes con esta secuencia ⧸ 30’ todos los niveles.mp4
0
0
30:55
17 - PILATES FLOW. Estiramientos dinámicos para mejorar tu flexibilidad.mp4
0
0
17:09
18 - 🧘🏻♀️ ALIVIA TU DOLOR MENSTRUAL 🩸 en 15’ ⧸ Ejercicios para tus dolores de regla ⧸ Movilidad suave..mp4
0
0
38:42
19 - BRAZOS ESPALDA Y ABDOMEN. Pilates Mat 30´con goma elástica. Tonifica, marca y define..mp4
0
0
12:02
20 - PILATES FLOW 🔥 ⧸ Abdomen, barzos y piernas ⧸ Entrenamiento de fuerza global intenso ⧸ 12 minutos..mp4
0
0
13:08
21 - PILATES FLOW 13´： Mejora FUERZA 💪 a la vez que tu FLEXIBILIDAD con esta sesión exprés sin material.mp4
0
0
17:41
22 - PILATES OBLICUOS ⧸ Marca y define tu cintura con esta sesión exprés ⧸ 17 min para reducir abdomen..mp4
0
0
20:28
23 - Define todo tu cuerpo con esta sesión exprés con peso 💪🏼🔥 ⧸ 20 minutos ⧸.mp4
0
0